La incontinencia urinaria se define como cualquier pérdida involuntaria de orina. Esto significa que la padece tanto la persona que sufre escapes abundantes al toser o hacer ejercicio, como aquella a la que se le escapan unas gotas al estornudar, reír o levantar peso.
A pesar de ser muy frecuente, sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad. Muchas personas lo normalizan y no buscan ayuda, cuando en realidad existen tratamientos eficaces desde la fisioterapia de suelo pélvico.
Según diversos estudios, en España la incontinencia afecta aproximadamente al 25% de las mujeres, y este porcentaje aumenta hasta el 50% en mayores de 60 años.
Tipos de incontinencia urinaria
- Incontinencia urinaria de esfuerzo
La pérdida de orina aparece al realizar un esfuerzo físico como toser, reír, saltar o correr. Se debe a la incapacidad del suelo pélvico para contener la presión generada en el abdomen. - Incontinencia urinaria de urgencia
El escape se produce acompañado de una necesidad imperiosa de orinar, llamada urgencia miccional. La persona siente un deseo repentino e incontrolable que no puede frenar.
👉 También existe la incontinencia mixta, cuando se combinan ambos tipos.
Tratamiento de la incontinencia urinaria en fisioterapia
En Clínica RCB realizamos una valoración completa de cada paciente, analizando:
- La postura.
- El funcionamiento del diafragma.
- La musculatura abdominal.
- El estado del suelo pélvico.
- La relación entre todas estas estructuras.
A partir de este diagnóstico, diseñamos un plan de tratamiento individualizado que puede incluir:
- Ejercicios de reeducación del suelo pélvico y abdomen.
- Técnicas manuales para mejorar el tono y la elasticidad.
- Entrenamiento de la respiración y la presión abdominal.
- En algunos casos, biofeedback o electroestimulación para facilitar la recuperación.
📍 Fisioterapeutas en Murcia especializados en incontinencia urinaria
Si sufres escapes de orina, no lo normalices. En nuestros centros en Guadalupe y Llano de Brujas (Murcia) encontrarás fisioterapeutas especializados en suelo pélvico que pueden ayudarte a recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.
📍 Clínica RCB – Guadalupe
Av. Príncipe de Asturias nº2, Murcia
📞 646 39 42 77
📍 Clínica RCB – Llano de Brujas
C/ Reina Sofía nº6, Murcia
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