El masaje perineal es una técnica manual que tiene como objetivo flexibilizar la musculatura del suelo pélvico, mejorar la propiocepción y preparar el cuerpo para el momento del parto. Se trata de un recurso muy recomendado durante las últimas semanas del embarazo, pero también útil en la recuperación postparto.
Desde el área de fisioterapia en Murcia de Clínica RCB (en Guadalupe y Llano de Brujas), recomendamos esta técnica como parte de un enfoque global de cuidado y prevención, especialmente para mujeres embarazadas que quieren llegar al parto en las mejores condiciones.
¿Para qué sirve el masaje perineal?
El masaje perineal:
- Mejora la elasticidad de la zona del periné.
- Disminuye el riesgo de episiotomías o desgarros durante el parto.
- Aumenta la conciencia corporal y la capacidad de relajar la musculatura pélvica.
- Facilita una mejor recuperación del suelo pélvico en el postparto.
Es una técnica sencilla pero muy efectiva, que se puede realizar en casa (bajo supervisión profesional) o con la ayuda de nuestras fisioterapeutas especializadas.
📍 ¿Dónde hacer masaje perineal en Murcia?
En Clínica RCB, nuestras especialistas en suelo pélvico están formadas específicamente en fisioterapia obstétrica y uroginecológica. Si estás embarazada y vives en Guadalupe, Llano de Brujas o alrededores, te ayudamos a preparar tu cuerpo para un parto más consciente, seguro y respetado.
📆 ¿Cuándo empezar?
Lo ideal es comenzar con el masaje perineal a partir de la semana 32 de embarazo, una o dos veces por semana. Es importante que la técnica esté supervisada por una fisioterapeuta especializada para evitar molestias y asegurar su eficacia.
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