¿Sientes pesadez, hinchazón o fatiga en las piernas, sobre todo al final del día? La sensación de piernas cansadas es muy común y puede afectar tu calidad de vida si no se trata correctamente.
En Clínicas RCB contamos con fisioterapeutas especializadas que aplican drenaje linfático manual (DLM) para aliviar este problema de forma eficaz y segura.
¿Por qué sentimos las piernas cansadas?
Las causas pueden ser muy variadas, y en la mayoría de los casos se relacionan con una mala circulación linfática o venosa. Algunos de los factores más frecuentes son:
- Estar muchas horas de pie o sentada
- Cambios hormonales (menstruación, embarazo, menopausia)
- Sedentarismo
- Últimos meses del embarazo
- Altas temperaturas
- Problemas circulatorios o linfáticos previos
Este problema suele empeorar por la tarde, con el calor o al final de una jornada larga.
¿Qué es el drenaje linfático manual (DLM)?
Es una técnica específica de fisioterapia que utiliza maniobras suaves, lentas y rítmicas para estimular el sistema linfático superficial.
El objetivo es movilizar la linfa estancada desde las zonas periféricas del cuerpo hacia los ganglios linfáticos, y de ahí al torrente venoso.
A diferencia de un masaje tradicional:
- No se utiliza crema
- No hay fricción ni presión fuerte
- Las maniobras se realizan con efecto de bombeo, no de amasamiento
El drenaje linfático reduce la retención de líquidos, mejora la sensación de ligereza en las piernas y favorece la circulación.
¿Para quién está indicado?
El tratamiento con DLM está especialmente recomendado en personas que sufren:
- Sensación de piernas pesadas
- Retención de líquidos
- Embarazo (especialmente en el tercer trimestre)
- Insuficiencia venosa leve
- Postoperatorios con edema
- Celulitis o inflamación localizada
Es una técnica segura y agradable, que aporta beneficios desde la primera sesión.
Drenaje linfático en Murcia con fisioterapeutas especializadas
En Clínicas RCB ofrecemos sesiones de drenaje linfático manual adaptadas a cada caso, realizadas por fisioterapeutas formadas en esta técnica.
Contamos con centros en Guadalupe y Llano de Brujas, donde te ayudamos a aliviar tus piernas de forma efectiva y personalizada.
Puedes pedir tu cita desde nuestra web o llamarnos directamente. Estaremos encantadas de ayudarte.